četvrtak, 15. lipnja 2017.

Marina Maslek: Saga o poskoku ili o nemoralnim hlačicama trail trač(ic)a



GOŠĆA BLOGERKA: Marina Maslek je iskusna trail trkačica i planinarka iz Dubrovnika koju je tokom treninga na Prenju ujeo poskok. Nakon povratka kući, svoje dramatično iskustvo je opisala, izanalizirala šta se sve desilo, podvukla svoje greške te dala preporuke kako se zaštititi svima nama koji trčimo, treniramo ili hodamo po planinama.

utorak, 6. lipnja 2017.

Žene i tene: Trčanje u trudnoći, kad, koliko i do kad?


Kada je riječ o trčanju u trudnoći, bitno je naglasiti da je ono dozvoljeno ženama koje imaju urednu i zdravu trudnoću, prethodno nisu imale spontane pobačaje i ne postoje rizični faktori za koje se zna da bi mogli dovesti do neke vrste patologije. Dakle, nastavak redovnih aktivnosti na stazi je dozvoljen samo kada se trudnica  posavjetovala s ginekologom koji je ustanovio da ne postoje nikakve smetnje. 

utorak, 30. svibnja 2017.

BiH članica IAU, Jahorina Maxi Trail ogledna trka za Svjetsko prvenstvo



Dvije velike novosti želim podijeliti s vama.

Prva je da je Bosna i Hercegovina postala članica Međunarodne asocijacije ultra maratonaca (International Association of Ultrarunners - IAU) što znači da već možemo početi planirati nastupe na svjetskim prvenstvima u ultramaratonima. Naši ultramaratonci su do sada mogli individualno nastupati na nekim od ovih prvenstava, međutim na osnovu ovog članstva, moći će formirati ekipe, odnosno državnu reprezentaciju. Inače, IUA djeluje pod okriljem Međunarodne asocijacije atletskih federacija (International Association of Athletics Federations- IAAF) i posvećena je razvoju trčanja na ultra dugačkim distancama a sve u skladu s pravilima i propisima IAAF-a.

utorak, 23. svibnja 2017.

Svijet ultramaratona: María u sandalama i suknji najbolja na 50 km



María Lorena Ramírez, dvadesetdvogodišnja pripadnica indijanskog plemena trčećeg naroda Tarahumara, odnosno  Raramura, pobjednica je Ultra-Traila Cerro Rojo održanog 29. aprila u meksičkoj saveznoj državi Puebla. Na trci dugoj 50 km, učestvovalo je 600 trkača iz 12 zemalja a ono što je posebno neobično vidjeti jeste da se u paradi ultramaratonaca u najsavremenijoj opremi za trail trčanje, kao pobjednica u ženskoj konkurenciji ističe ova Meksikanka koja je do cilja stigla prva trčeći u sandalama „huaraches“ koje njeno pleme izrađuje od starih automobilskih guma.  

nedjelja, 21. svibnja 2017.

Tim Jahorina Ultra Traila odličan na brdskoj trci Mostar Challenge



U subotu, 20. maja, HPD Prenj 1933 Mostar i studij fizičke kulture Fakulteta prirodoslovno-matematičkih i odgojnih znanosti su uspješno organizovali peto izdanje brdske trke Mostar Challenge na kojoj je nastupilo ukupno 96 takmičara. U kategoriji Hobby takmičilo se njih 60 tako što su od starta ispred tržnog centra Mepas u Mostaru do mjesta Goranci udaljenog 12 km trčali u paru dok je 36 učesnika nastupilo individualno u kategoriji Challenge na stazi dugoj 22 km s 1100 m kumulativnog uspona.  

subota, 13. svibnja 2017.

Banjalučki m:tel polumaraton: SVE VEĆI I BOLJI



Ako ste (i) ove godine odlučili da trčite polumaraton gradskim ulicama Banjaluke, izvjesno je da vas osim dobre organizacije i ljubaznih domaćina, u nedjelju čeka sjajna atmosfera, 6000 učesnika iz više od 50 zemalja Regiona, Evrope i svijeta na startu, sadržaji u kojima ćete uživati prije, tokom i poslije trke.

četvrtak, 11. svibnja 2017.

JUT 2017: Poziv za volontere i volonterke

TRI, ČETIRI, START!



Za svaku dobro organizovanu trku zaslužna je mala vojska volontera i volonterki koji/e pomažu trkačicama i trkačima da stignu do cilja. Planinarsko društvo Javorina vas poziva da se prijavite kao volonter/ka kako bismo zajedno, od 29. do 30.07.2017. godine, uspješno organizovali treće izdanje takmičenja Jahorina Ultra-Trail®.

Što bolja trka, to bolja promocija naših planina!

ponedjeljak, 8. svibnja 2017.

Biljana Bursać: Trčite li iz ljubavi prema sportu ili hrani


Biljana Bursać je doktorica bioloških nauka i sjajna trkačica, jedna od onih iz kategorije „sve sam brža“. Rođena je 1985. godine u Pakracu, Hrvatska, živi u Beogradu. Trčanjem se bavi tek nekoliko godina, počela je kao rekreativka ali se sad sve češće penje na pobjednička postolja pa je tako i na Prvenstvu Srbije u ultramaratonu održanom 07.05.2017. godine, u kategoriji 50 km osvojila treće mjesto i postigla rezultat kojim se kvalifikovala za Svjetsko prvenstvo u ovoj disciplini. Ovo su njeni najbolji rezultati na dugim prugama: 

Lični rekord na polumaratonu - 1:34:32 
Lični rekord na maratonu - 3:12 
Lični rekord na 50 km - 3:48:54

nedjelja, 7. svibnja 2017.

ITRA: Novosti, mogućnosti i pogodnosti za trkače


ITRA (International Trail Running Association) je organizacija koja je na globalnom nivou ključna za razvoj trail trčanja, njegovo pozicioniranje unutar svijeta sporta (posebno u odnosu na atletiku), umrežavanje organizatora trail trka i trkača širom svijeta te kreiranje jedinstvene zajednice koja okuplja profesionalnce, amatere i entuzijaste koji se takmiče ili predano rade na profesionalizaciji trail trčanja.

Proteklih mjeseci je jako mnogo novina stiglo iz ITRA-e pa ovom prilikom obrađujem neke od najvažnijih. Takođe, pokušaću pojasniti neke od nedumica u vezi s rangiranjem trkača na osnovu ITRA Performance Indexa, dati svoje mišljenje o razvoju traila u BiH i šire.

utorak, 2. svibnja 2017.

Jesmo li rođeni da trčimo?


Knjiga "Rođeni da trčimo" je fascinatna i inspirativna priča o trčanju kao načinu života i pogledu na svijet.

U ovoj rečenici je sadržano više istina o trčanju koje autor knjige Christopher McDougall otkriva kroz svoju ličnu i profesionalnu potragu za odgovorima o čovjeku kao biću predodređenom za trčanje i tajanstvenom plemenu Trčećeg naroda –Tarahumara, koje je u izolovanom Bakarnom kanjonu, sačuvalo stil života drevnih predaka.